5.0 km | 00:32:04 | 06:23/km日期: 2024-10-07 22:07 - 平均心率: 108 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 11'04" / 07'24" / 04'44" / 04'57" / 04'53" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+06'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'17" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.18 km 
adidas Boston 12 累積 :
1039.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 07'24" | 00:18'28" |
| 3 | 04'44" | 00:23'12" |
| 4 | 04'57" | 00:28'09" |
| 5 | 04'53" | 00:33'02" |
| 5.0 | 03'46" | 00:33'05" |
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