4.4 km | 00:30:15 | 06:50/km日期: 2024-10-08 17:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 5570 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62.8
Pace: 06'56" / 06'55" / 06'46" / 06'44" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'10") | 1002 / 1002 | 182 / 79 |
| 2 | | 06'53" (+00'07") | 1001 / 2004 | 183 / 78 |
| 3 | | 06'46" | 1001 / 3005 | 184 / 79 |
| 4 | | 06'46" | 1002 / 4007 | 184 / 79 |
| 5 | | 06'55" (+00'09") | 408 / 4416 | 186 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.22 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'55" | 00:13'51" |
| 3 | 06'46" | 00:20'37" |
| 4 | 06'44" | 00:27'21" |
| 4.4 | 06'57" | 00:30'15" |
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