7.6 km | 00:46:16 | 06:05/km日期: 2024-10-08 11:22 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'22" / 07'43" / 06'22" / 06'28" / 06'03" / 05'56" / 06'45" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'05") | 599 / 7599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.10 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
182.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'43" | 00:14'05" |
| 3 | 06'22" | 00:20'27" |
| 4 | 06'28" | 00:26'55" |
| 5 | 06'03" | 00:32'58" |
| 6 | 05'56" | 00:38'54" |
| 7 | 06'45" | 00:45'39" |
| 7.6 | 06'12" | 00:49'22" |
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