11.0 km | 01:05:53 | 05:59/km日期: 2024-10-10 17:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 76.4
Pace: 06'48" / 08'12" / 06'26" / 05'44" / 05'49" / 06'06" / 05'26" / 05'25" / 05'25" / 05'06" / 05'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'27" | 4 / 11004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 08'12" | 00:15'00" |
| 3 | 06'26" | 00:21'26" |
| 4 | 05'44" | 00:27'10" |
| 5 | 05'49" | 00:32'59" |
| 6 | 06'06" | 00:39'05" |
| 7 | 05'26" | 00:44'31" |
| 8 | 05'25" | 00:49'56" |
| 9 | 05'25" | 00:55'21" |
| 10 | 05'06" | 01:00'27" |
| 11 | 05'26" | 01:05'53" |
| 11.0 | 03'25" | 01:05'54" |
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