yingleelu 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

yingleelu 台中
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7.9 km | 00:48:10 | 06:07/km

日期: 2016-09-20 20:40 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 9530 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'27" / 06'05" / 06'05" / 06'16" / 06'01" / 06'01" / 05'51" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

45'35"

(45'35")

06'06"

7453 / 7453

198 / 82

2

02'35"

(48'10")

06'26" (+00'20")

401 / 7854

180 / 86

9月累積里程 : 108.66 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

李坤聰, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'05"	00:12'32"
3	06'05"	00:18'37"
4	06'16"	00:24'53"
5	06'01"	00:30'54"
6	06'01"	00:36'55"
7	05'51"	00:42'46"
7.9	06'18"	00:48'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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