8.3 km | 00:53:51 | 06:29/km日期: 2024-10-11 10:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.09
Pace: 06'34" / 06'30" / 06'27" / 06'59" / 06'49" / 06'30" / 06'13" / 05'59" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'03") | 303 / 8303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.85 km 
HOKA Mach 5 累積 :
937.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'30" | 00:13'04" |
| 3 | 06'27" | 00:19'31" |
| 4 | 06'59" | 00:26'30" |
| 5 | 06'49" | 00:33'19" |
| 6 | 06'30" | 00:39'49" |
| 7 | 06'13" | 00:46'02" |
| 8 | 05'59" | 00:52'01" |
| 8.3 | 06'02" | 00:53'51" |
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