陳湘琳 2024/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳湘琳嘉義
ID 208522

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5.9 km | 01:22:35 | 14:05/km

日期: 2024-10-06 06:48 - 地點: 嘉油鐵馬道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 56 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.3

Pace: 12'35" / 12'49" / 18'22" / 13'20" / 13'55" / 12'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'24"

(12'24")

12'24"

999 / 999

2

12'49"

(25'13")

12'48" (+00'24")

1000 / 1999

3

18'19"

(43'32")

18'24" (+06'00")

994 / 2994

4

13'22"

(56'54")

13'19" (+00'55")

1002 / 3997

5

14'07"

(01:11'01")

14'00" (+01'36")

1007 / 5005

6

11'02"

(01:22'03")

12'56" (+00'32")

852 / 5858

10月累積里程 : 5.86 km

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Eric 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'35"	00:12'35"
2	12'49"	00:25'24"
3	18'22"	00:43'46"
4	13'20"	00:57'06"
5	13'55"	01:11'01"
5.9	12'51"	01:22'03"

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