4.4 km | 00:47:52 | 10:46/km日期: 2024-10-13 07:48 - 平均心率: 121 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.2
Pace: 08'19" / 09'42" / 07'14" / 06'15" / 37'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+03'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'58" (+30'43") | 442 / 4442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 09'42" | 00:18'01" |
| 3 | 07'14" | 00:25'15" |
| 4 | 06'15" | 00:31'30" |
| 4.4 | 36'57" | 00:47'52" |
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