10.1 km | 00:47:09 | 04:40/km日期: 2016-09-25 08:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'00" / 04'36" / 04'22" / 04'15" / 08'45" / 04'06" / 03'56" / 03'47" / 09'42" / 04'37" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'56" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'32" (+07'46") | 81 / 10081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'36" | 00:09'36" |
| 3 | 04'22" | 00:13'58" |
| 4 | 04'15" | 00:18'13" |
| 5 | 08'45" | 00:26'58" |
| 6 | 04'06" | 00:31'04" |
| 7 | 03'56" | 00:35'00" |
| 8 | 03'47" | 00:38'47" |
| 9 | 09'42" | 00:48'29" |
| 10 | 04'37" | 00:53'06" |
| 10.1 | 11'23" | 00:54'02" |
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