8.6 km | 00:58:30 | 06:48/km日期: 2016-09-11 05:45 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'17" / 06'20" / 05'35" / 05'32" / 07'33" / 12'24" / 07'36" / 07'30" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+01'41") | 587 / 8587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'20" | 00:13'37" |
| 3 | 05'35" | 00:19'12" |
| 4 | 05'32" | 00:24'44" |
| 5 | 07'33" | 00:32'17" |
| 6 | 12'24" | 00:44'41" |
| 7 | 07'36" | 00:52'17" |
| 8 | 07'30" | 00:59'47" |
| 8.6 | 07'14" | 01:04'02" |
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