3.4 km | 00:22:19 | 06:36/km日期: 2016-09-14 21:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'54" / 06'30" / 06'22" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'29") | 610 / 1609 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 2610 |
| 4 | | 06'38" (+00'24") | 766 / 3376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'30" | 00:13'24" |
| 3 | 06'22" | 00:19'46" |
| 3.4 | 06'52" | 00:22'21" |
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