5.3 km | 00:45:01 | 08:33/km日期: 2016-09-16 04:16 - 平均心率: 126 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'45" / 08'29" / 08'17" / 08'06" / 07'48" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'54" (+02'06") | 262 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 08'29" | 00:18'14" |
| 3 | 08'17" | 00:26'31" |
| 4 | 08'06" | 00:34'37" |
| 5 | 07'48" | 00:42'25" |
| 5.3 | 09'54" | 00:45'01" |
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