仙輩 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.4 km | 01:00:09 | 11:07/km

日期: 2016-09-26 06:00 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 11'01" / 10'15" / 11'35" / 11'04" / 11'11" / 12'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'01"

(11'01")

11'01" (+00'47")

1000 / 1000

2

10'14"

(21'15")

10'14"

1000 / 2000

3

11'35"

(32'51")

11'35" (+01'21")

1000 / 3000

4

11'03"

(43'55")

11'03" (+00'49")

1000 / 4000

5

11'11"

(55'06")

11'11" (+00'57")

1000 / 5000

6

05'03"

(01:00'09")

12'25" (+02'11")

407 / 5407

9月累積里程 : 250.59 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Dean迪恩, 芳萍和其他 49 人說推

·

觀看另 2 則留言

大齡剩女早安*^O^*事事順心!

2016-09-26 10:30 ·

1 個人推

美美仙輩:晚安，颱風將至，運動時要注意自身安全喔！

2016-09-26 18:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	10'15"	00:21'16"
3	11'35"	00:32'51"
4	11'04"	00:43'55"
5	11'11"	00:55'06"
5.4	12'26"	01:00'10"

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