7.2 km | 00:38:09 | 05:19/km日期: 2024-10-14 18:55 - 平均心率: 135 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.5
Pace: 05'13" / 05'23" / 05'33" / 05'12" / 05'30" / 05'30" / 05'02" / 04'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 257.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'23" | 00:10'36" |
| 3 | 05'33" | 00:16'09" |
| 4 | 05'12" | 00:21'21" |
| 5 | 05'30" | 00:26'51" |
| 6 | 05'30" | 00:32'21" |
| 7 | 05'02" | 00:37'23" |
| 7.2 | 04'58" | 00:38'09" |
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