10.0 km | 00:55:13 | 05:30/km日期: 2024-10-14 06:47 - 平均心率: 174 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 9802 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 97.1
Pace: 05'34" / 05'33" / 05'41" / 05'38" / 05'33" / 05'34" / 05'28" / 05'18" / 05'19" / 05'20" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'16") | 1002 / 1002 | 178 / 100 |
| 2 | | 05'35" (+00'18") | 1001 / 2004 | 179 / 99 |
| 3 | | 05'40" (+00'23") | 1002 / 3006 | 173 / 101 |
| 4 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 4006 | 180 / 98 |
| 5 | | 05'35" (+00'18") | 1002 / 5008 | 177 / 101 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 1002 / 6011 | 179 / 100 |
| 7 | | 05'28" (+00'11") | 1003 / 7014 | 176 / 103 |
| 8 | | 05'17" | 1001 / 8015 | 178 / 106 |
| 9 | | 05'20" (+00'03") | 1001 / 9016 | 176 / 105 |
| 10 | | 05'20" (+00'03") | 1001 / 10018 | 175 / 106 |
| 11 | | 05'12" | 6 / 10024 | 180 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.58 km 
Saucony Endorphin Pro 4 White 累積 :
125.5 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'33" | 00:11'07" |
| 3 | 05'41" | 00:16'48" |
| 4 | 05'38" | 00:22'26" |
| 5 | 05'33" | 00:27'59" |
| 6 | 05'34" | 00:33'33" |
| 7 | 05'28" | 00:39'01" |
| 8 | 05'18" | 00:44'19" |
| 9 | 05'19" | 00:49'38" |
| 10 | 05'20" | 00:54'58" |
| 10.0 | 09'57" | 00:55'13" |
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