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 |  12.2 km | 01:24:49 | 06:58/km日期: 2014-01-26 15:31 - 總爬升: 156 m - 地點: 香港仔郊野公園 - 天氣: 天陰清涼 - 平均心率: 160 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% Pace: 07'30" / 06'56" / 06'57" / 07'40" / 07'40" / 07'23" / 07'11" / 06'33" / 07'04" / 06'44" / 06'06" / 06'13" / 05'37" /  香港Jon Lee  ·  留言 香港Jon Lee  · 留言 HK100慘痛DNF一星期休息後復跑, 新鞋非常之舒服, HK100後明顯升咗level, 創咗呢一個練習路線嘅PB... 所以話休息幾時都係練習嘅最重要一部份之一。
1月累積里程 : 133.54 km  New Balance MT110 AK 累積 : 20.8 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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