6.1 km | 00:50:53 | 08:17/km日期: 2024-10-14 18:43 - 平均心率: 127 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 78.9
Pace: 10'05" / 07'53" / 07'01" / 06'27" / 07'06" / 09'10" / 15'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'05" (+04'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'09" (+02'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'31" (+09'04") | 141 / 6141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.79 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'05" | 00:10'05" |
2 | 07'53" | 00:17'58" |
3 | 07'01" | 00:24'59" |
4 | 06'27" | 00:31'26" |
5 | 07'06" | 00:38'32" |
6 | 09'10" | 00:47'42" |
6.1 | 15'27" | 00:49'53" |