6.8 km | 00:40:15 | 05:55/km日期: 2024-10-13 14:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'58" / 06'59" / 05'43" / 05'43" / 05'51" / 09'02" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 4 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 7 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 8 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 9 | | 06'15" (+00'33") | 792 / 6792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.16 km 
New balance SC Trainer 累積 :
638.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 06'59" | 00:15'57" |
| 3 | 05'43" | 00:21'40" |
| 4 | 05'43" | 00:27'23" |
| 5 | 05'51" | 00:33'14" |
| 6 | 09'02" | 00:42'16" |
| 6.8 | 06'16" | 00:47'14" |
展開計圈分析
留言 
