5.1 km | 00:25:07 | 04:57/km日期: 2024-10-15 19:49 - 地點: 板二 - 平均心率: 169 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.9
Pace: 03'54" / 06'39" / 04'01" / 06'36" / 03'44" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'11") | 415 / 415 |
| 2 | | 03'56" (+00'16") | 409 / 824 |
| 3 | | 03'54" (+00'14") | 408 / 1232 |
| 4 | | 03'53" (+00'13") | 412 / 1645 |
| 5 | | 46'17" (+42'37") | 65 / 1711 |
| 6 | | 03'51" (+00'11") | 407 / 2118 |
| 7 | | 03'56" (+00'16") | 411 / 2529 |
| 8 | | 04'02" (+00'22") | 406 / 2936 |
| 9 | | 03'58" (+00'18") | 408 / 3344 |
| 10 | | 49'15" (+45'35") | 60 / 3404 |
| 11 | | 03'46" (+00'06") | 401 / 3806 |
| 12 | | 03'53" (+00'13") | 408 / 4214 |
| 13 | | 03'45" (+00'05") | 421 / 4635 |
| 14 | | 03'40" | 413 / 5049 |
| 15 | | 02'56" | 19 / 5068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.39 km 
Adidas adizero Japan 5 (adios 5) 累積 :
711.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 06'39" | 00:10'33" |
| 3 | 04'01" | 00:14'34" |
| 4 | 06'36" | 00:21'10" |
| 5 | 03'44" | 00:24'54" |
| 5.1 | 03'39" | 00:25'09" |
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