8.0 km | 01:29:54 | 11:13/km日期: 2024-10-11 06:10 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 93.6
Pace: 11'33" / 11'11" / 10'47" / 10'20" / 10'28" / 10'19" / 12'21" / 12'49" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'21" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'48" (+02'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'36" (+08'17") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 11'11" | 00:22'44" |
| 3 | 10'47" | 00:33'31" |
| 4 | 10'20" | 00:43'51" |
| 5 | 10'28" | 00:54'19" |
| 6 | 10'19" | 01:04'38" |
| 7 | 12'21" | 01:16'59" |
| 8 | 12'49" | 01:29'48" |
| 8.0 | 19'48" | 01:29'55" |
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