9.9 km | 01:06:38 | 06:43/km日期: 2016-09-28 16:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 07'02" / 06'55" / 10'07" / 07'05" / 06'39" / 06'40" / 06'39" / 06'28" / 06'22" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'51") | 735 / 2735 |
| 4 | | 07'21" (+01'13") | 1000 / 3735 |
| 5 | | 06'50" (+00'42") | 1000 / 4735 |
| 6 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 5735 |
| 7 | | 06'42" (+00'34") | 1000 / 6735 |
| 8 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 7735 |
| 9 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 8735 |
| 10 | | 06'08" | 1000 / 9735 |
| 11 | | 05'46" | 179 / 9914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
226.76 km 
HOKA X-40 累積 :
8236.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'55" | 00:13'57" |
| 3 | 10'07" | 00:24'04" |
| 4 | 07'05" | 00:31'09" |
| 5 | 06'39" | 00:37'48" |
| 6 | 06'40" | 00:44'28" |
| 7 | 06'39" | 00:51'07" |
| 8 | 06'28" | 00:57'35" |
| 9 | 06'22" | 01:03'57" |
| 9.9 | 05'58" | 01:09'25" |
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