3.3 km | 00:18:39 | 05:41/km日期: 2024-10-17 17:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.2
Pace: 05'14" / 05'29" / 05'49" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 400 / 400 |
| 2 | | 15'11" (+11'27") | 65 / 465 |
| 3 | | 03'52" (+00'08") | 400 / 865 |
| 4 | | 12'26" (+08'42") | 80 / 946 |
| 5 | | 03'59" (+00'15") | 400 / 1346 |
| 6 | | 15'02" (+11'18") | 66 / 1412 |
| 7 | | 03'59" (+00'15") | 400 / 1812 |
| 8 | | 14'44" (+11'00") | 67 / 1880 |
| 9 | | 04'14" (+00'30") | 400 / 2280 |
| 10 | | 14'37" (+10'53") | 68 / 2348 |
| 11 | | 04'25" (+00'41") | 400 / 2748 |
| 12 | | 15'38" (+11'54") | 63 / 2812 |
| 13 | | 04'50" (+01'06") | 400 / 3212 |
| 14 | | 14'56" (+11'12") | 66 / 3279 |
| 15 | | 04'06" (+00'22") | 2 / 3281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
89.12 km 
ADIDAS ADIZERO BOSTON 10 M 累積 :
499.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'29" | 00:10'43" |
| 3 | 05'49" | 00:16'32" |
| 3.3 | 07'30" | 00:18'39" |
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