10.4 km | 01:22:14 | 07:54/km日期: 2024-10-17 17:46 - 平均心率: 123 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 80.8
Pace: 09'42" / 08'15" / 08'02" / 07'45" / 07'34" / 07'47" / 07'42" / 07'36" / 07'31" / 07'25" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" | 401 / 10401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.45 km 
子母鱷魚 蚵技神速阿拖（天空藍） 累積 :
267.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 08'15" | 00:17'57" |
| 3 | 08'02" | 00:25'59" |
| 4 | 07'45" | 00:33'44" |
| 5 | 07'34" | 00:41'18" |
| 6 | 07'47" | 00:49'05" |
| 7 | 07'42" | 00:56'47" |
| 8 | 07'36" | 01:04'23" |
| 9 | 07'31" | 01:11'54" |
| 10 | 07'25" | 01:19'19" |
| 10.4 | 07'18" | 01:22'15" |
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