5.0 km | 00:24:05 | 04:48/km日期: 2024-10-17 20:20 - 平均心率: 124 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'14" / 04'35" / 04'43" / 04'41" / 04'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'02" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.18 km 
adidas Boston 12 累積 :
1144.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'35" | 00:09'49" |
| 3 | 04'43" | 00:14'32" |
| 4 | 04'41" | 00:19'13" |
| 5 | 04'51" | 00:24'04" |
| 5.0 | 05'12" | 00:24'06" |
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