7.2 km | 00:41:11 | 05:41/km日期: 2024-10-17 18:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 89
Pace: 06'38" / 05'48" / 05'26" / 05'31" / 05'38" / 05'45" / 05'31" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 243 / 7243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'48" | 00:12'26" |
| 3 | 05'26" | 00:17'52" |
| 4 | 05'31" | 00:23'23" |
| 5 | 05'38" | 00:29'01" |
| 6 | 05'45" | 00:34'46" |
| 7 | 05'31" | 00:40'17" |
| 7.2 | 05'20" | 00:41'35" |
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