6.1 km | 00:57:05 | 09:17/km日期: 2024-10-17 22:46 - 平均心率: 112 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 11'04" / 09'08" / 09'02" / 09'17" / 08'25" / 09'02" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" | 141 / 6141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.81 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 09'08" | 00:20'12" |
| 3 | 09'02" | 00:29'14" |
| 4 | 09'17" | 00:38'31" |
| 5 | 08'25" | 00:46'56" |
| 6 | 09'02" | 00:55'58" |
| 6.1 | 08'06" | 00:57'07" |
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