Likjie Lai 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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11.3 km | 01:20:50 | 07:07/km

日期: 2016-09-28 16:40 - 地點: Marina - 天氣: 28.9C - 卡路里: 581 Cal

Pace: 06'37" / 06'51" / 06'15" / 06'17" / 10'09" / 06'07" / 08'31" / 07'47" / 06'37" / 06'34" / 06'17" / 08'22" /

9月累積里程 : 200.37 km

Nike Zoom Structure 19 累積 : 858.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ky, 王頌愷 (JJ) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'51"	00:13'28"
3	06'15"	00:19'43"
4	06'17"	00:26'00"
5	10'09"	00:36'09"
6	06'07"	00:42'16"
7	08'31"	00:50'47"
8	07'47"	00:58'34"
9	06'37"	01:05'11"
10	06'34"	01:11'45"
11	06'17"	01:18'02"
11.3	08'22"	01:20'50"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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