7.1 km | 00:42:57 | 06:01/km日期: 2024-10-17 08:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'00" / 05'55" / 06'06" / 06'04" / 06'06" / 06'05" / 05'58" / 06'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.81 km Apple Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'55" | 00:11'55" |
3 | 06'06" | 00:18'01" |
4 | 06'04" | 00:24'05" |
5 | 06'06" | 00:30'11" |
6 | 06'05" | 00:36'16" |
7 | 05'58" | 00:42'14" |
7.1 | 06'01" | 00:43'03" |