何必問 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

何必問嘉義
ID 63750

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14.4 km | 01:21:37 | 05:39/km

日期: 2016-09-29 15:08 - 卡路里: 973 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 05'35" / 05'28" / 05'16" / 05'19" / 05'21" / 06'28" / 05'46" / 05'37" / 05'40" / 05'28" / 06'51" / 05'42" / 05'27" / 05'19" / 05'39" /

基本訓練

9月累積里程 : 293.24 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

張同心, 🐷照敏🐷 和其他 15 人說推

·

本本先祝你300達標嘍！猛啊！

2016-09-29 21:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'28"	00:11'03"
3	05'16"	00:16'19"
4	05'19"	00:21'38"
5	05'21"	00:26'59"
6	06'28"	00:33'27"
7	05'46"	00:39'13"
8	05'37"	00:44'50"
9	05'40"	00:50'30"
10	05'28"	00:55'58"
11	06'51"	01:02'49"
12	05'42"	01:08'31"
13	05'27"	01:13'58"
14	05'19"	01:19'17"
14.4	05'26"	01:21'36"

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