315849_Mike Hsiao 2016/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

5.6 km | 00:36:56 | 06:32/km

日期: 2016-09-30 05:57 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'44" / 06'49" / 06'28" / 06'37" / 06'20" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'32")

06'48" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'28"

(20'00")

06'28" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'37"

(26'37")

06'37" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'20"

(32'58")

06'20"

1000 / 5000

6

03'58"

(36'56")

06'11"

640 / 5640

9月累積里程 : 86.72 km

adidas supernova glide 累積 : 795.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

326534_Charlie Huang, 米開朗和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'49"	00:13'33"
3	06'28"	00:20'01"
4	06'37"	00:26'38"
5	06'20"	00:32'58"
5.6	06'11"	00:36'56"

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