6.1 km | 00:43:40 | 07:11/km日期: 2024-10-17 19:36 - 平均心率: 122 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'28" / 06'10" / 06'00" / 08'50" / 07'46" / 06'40" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'46" (+05'49") | 169 / 169 |
2 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 1169 |
3 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 2169 |
4 | | 05'57" | 1000 / 3169 |
5 | | 09'31" (+03'34") | 1000 / 4169 |
6 | | 07'11" (+01'14") | 1000 / 5169 |
7 | | 06'59" (+01'02") | 902 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.44 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'10" | 00:13'38" |
3 | 06'00" | 00:19'38" |
4 | 08'50" | 00:28'28" |
5 | 07'46" | 00:36'14" |
6 | 06'40" | 00:42'54" |
6.1 | 10'32" | 00:43'40" |