12.0 km | 01:07:03 | 05:34/km日期: 2016-09-29 17:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1160 Cal - 總步數: 11934 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 74%
Pace: 06'24" / 05'58" / 05'39" / 05'31" / 05'12" / 05'25" / 05'21" / 05'31" / 05'29" / 05'24" / 05'33" / 05'27" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'14") | 1004 / 1004 | 166 / 94 |
| 2 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 2004 | 177 / 94 |
| 3 | | 05'36" (+00'28") | 1006 / 3011 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'31" (+00'23") | 1007 / 4018 | 179 / 101 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5019 | 182 / 106 |
| 6 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 6019 | 178 / 103 |
| 7 | | 05'22" (+00'14") | 1005 / 7024 | 179 / 103 |
| 8 | | 05'28" (+00'20") | 1008 / 8032 | 178 / 102 |
| 9 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 9033 | 179 / 102 |
| 10 | | 05'24" (+00'16") | 1008 / 10042 | 179 / 102 |
| 11 | | 05'31" (+00'23") | 1003 / 11045 | 179 / 100 |
| 12 | | 05'24" (+00'16") | 1006 / 12051 | 179 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.89 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'58" | 00:12'22" |
| 3 | 05'39" | 00:18'01" |
| 4 | 05'31" | 00:23'32" |
| 5 | 05'12" | 00:28'44" |
| 6 | 05'25" | 00:34'09" |
| 7 | 05'21" | 00:39'30" |
| 8 | 05'31" | 00:45'01" |
| 9 | 05'29" | 00:50'30" |
| 10 | 05'24" | 00:55'54" |
| 11 | 05'33" | 01:01'27" |
| 12 | 05'27" | 01:06'54" |
| 12.0 | 10'08" | 01:07'03" |
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