4.1 km | 00:33:57 | 08:12/km日期: 2024-10-17 19:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'42" / 08'00" / 09'35" / 07'49" / 14'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+00'51") | 136 / 4136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
44.94 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
600.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 08'00" | 00:18'42" |
| 3 | 09'35" | 00:28'17" |
| 4 | 07'49" | 00:36'06" |
| 4.1 | 14'50" | 00:38'08" |
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