2.0 km | 00:11:28 | 05:40/km日期: 2024-10-13 10:15 - 平均心率: 166 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.1
Pace: 05'42" / 05'41" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'17") | 400 / 400 |
2 | | 05'52" (+00'45") | 400 / 800 |
3 | | 06'00" (+00'53") | 400 / 1200 |
4 | | 06'02" (+00'55") | 400 / 1600 |
5 | | 05'07" | 400 / 2000 |
6 | | 04'56" | 20 / 2020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.59 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1240.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'41" | 00:11'23" |
2.0 | 04'59" | 00:11'29" |