RITA HUANG 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

RITA HUANG 新北市
ID 268680

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36.8 km | 02:54:26 | 12.7 km/h

日期: 2016-09-24 16:05 - 總爬升: 177 m - 地點: 樹林-三重 - 卡路里: 994 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

10.06 (-9.83)

976 / 976

2

03'48"

(09'38")

16.07 (-3.82)

1017 / 1994

3

03'25"

(13'03")

17.56 (-2.33)

996 / 2990

4

03'53"

(16'56")

15.52 (-4.37)

1004 / 3994

5

03'44"

(20'40")

16.14 (-3.75)

1001 / 4996

展開計圈分析

9月累積里程 : 36.81 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

RITA HUANG, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.1	5.8 %
2	16.1	-5.3 %
3	17.5	-4.8 %
4	15.4	-2.3 %
5	16.1	-2.8 %
6	14.6	-3.2 %
7	13.5	-3.3 %
8	12.8	-3.4 %
9	7.5	-2.1 %
10	13.2	-3.5 %
11	15.9	4.0 %
12	12.6	-3.8 %
13	13.3	-2.3 %
14	4.4	3.7 %
15	6.9	-4.2 %
16	8.1	-4.9 %
17	14.9	-2.1 %
18	13.1	-2.8 %
19	9.4	6.6 %
20	10.5	2.6 %
21	16.4	3.4 %
22	17.3	-1.6 %
23	6.4	2.0 %
24	16.6	-1.4 %
25	18.8	-2.0 %
26	18.8	1.8 %
27	17.9	2.5 %
28	17.0	2.8 %
29	17.1	2.0 %
30	19.3	2.7 %
31	19.9	3.2 %
32	18.7	-2.7 %
33	15.5	2.3 %
34	17.7	2.2 %
35	18.1	2.4 %
36	15.3	-3.4 %
36.8	13.6	4.6 %

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