7.3 km | 00:45:07 | 06:09/km日期: 2024-10-13 17:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.4
Pace: 06'27" / 06'05" / 06'20" / 06'06" / 06'12" / 05'57" / 06'12" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'21") | 465 / 5465 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 6465 |
| 8 | | 06'12" (+00'28") | 866 / 7332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.58 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
207.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'05" | 00:12'32" |
| 3 | 06'20" | 00:18'52" |
| 4 | 06'06" | 00:24'58" |
| 5 | 06'12" | 00:31'10" |
| 6 | 05'57" | 00:37'07" |
| 7 | 06'12" | 00:43'19" |
| 7.3 | 06'13" | 00:45'23" |
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