怡珍 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

怡珍新北市
ID 120411

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7.2 km | 01:06:47 | 09:15/km

日期: 2016-09-28 21:25 - 地點: 海山高工運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 08'22" / 08'24" / 09'56" / 09'01" / 08'58" / 09'00" / 10'50" / 10'57" /

基本訓練
開合跳50下

9月累積里程 : 92.15 km

mizuno 111 累積 : 773.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鐘, 楊振田和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	08'24"	00:16'46"
3	09'56"	00:26'42"
4	09'01"	00:35'43"
5	08'58"	00:44'41"
6	09'00"	00:53'41"
7	10'50"	01:04'31"
7.2	11'10"	01:06'49"

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成績 : 01:07:05

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