3.1 km | 00:20:50 | 06:43/km日期: 2013-09-16 05:53 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 57 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'28" / 06'34" / 06'55" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 998 / 998 |
| 2 | | 06'38" (+00'12") | 1018 / 2017 |
| 3 | | 06'50" (+00'24") | 1009 / 3027 |
| 4 | | 07'07" (+00'41") | 100 / 3127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
70.70 km 
NIKE FITSOLE2 累積 :
1180.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'34" | 00:13'02" |
| 3 | 06'55" | 00:19'57" |
| 3.1 | 08'44" | 00:20'50" |
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