5.5 km | 00:37:19 | 06:49/km日期: 2024-10-18 17:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 76.2
Pace: 06'44" / 05'33" / 06'31" / 05'51" / 06'45" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'41" (+06'09") | 223 / 5223 |
| 7 | | 13'32" (+08'00") | 246 / 5469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'33" | 00:12'17" |
| 3 | 06'31" | 00:18'48" |
| 4 | 05'51" | 00:24'39" |
| 5 | 06'45" | 00:31'24" |
| 5.5 | 12'38" | 00:37'20" |
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