7.5 km | 00:41:14 | 05:30/km日期: 2016-09-29 20:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 796 Cal - 總步數: 7180 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 04'55" / 05'11" / 05'44" / 05'48" / 05'50" / 06'10" / 05'17" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" | 1002 / 1002 | 184 / 110 |
| 2 | | 05'11" (+00'17") | 1012 / 2015 | 180 / 107 |
| 3 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 3015 | 175 / 100 |
| 4 | | 05'51" (+00'57") | 1010 / 4025 | 173 / 98 |
| 5 | | 05'47" (+00'53") | 1006 / 5032 | 168 / 102 |
| 6 | | 06'10" (+01'16") | 1006 / 6039 | 176 / 91 |
| 7 | | 05'12" (+00'18") | 1008 / 7048 | 168 / 114 |
| 8 | | 04'35" | 475 / 7523 | 157 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
233.68 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'11" | 00:10'06" |
| 3 | 05'44" | 00:15'50" |
| 4 | 05'48" | 00:21'38" |
| 5 | 05'50" | 00:27'28" |
| 6 | 06'10" | 00:33'38" |
| 7 | 05'17" | 00:38'55" |
| 7.5 | 04'52" | 00:41'14" |
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