6.8 km | 00:49:20 | 07:17/km日期: 2016-09-25 07:20 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'50" / 07'35" / 07'58" / 07'23" / 06'17" / 07'45" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+02'06") | 735 / 735 |
2 | | 15'00" (+10'18") | 99 / 834 |
3 | | 07'32" (+02'50") | 1325 / 2160 |
4 | | 13'50" (+09'08") | 108 / 2269 |
5 | | 06'51" (+02'09") | 3283 / 5552 |
6 | | 11'53" (+07'11") | 126 / 5678 |
7 | | 05'22" (+00'40") | 31 / 5709 |
8 | | 10'25" (+05'43") | 95 / 5805 |
9 | | 04'42" | 35 / 5840 |
10 | | 10'12" (+05'30") | 98 / 5938 |
11 | | 06'05" (+01'23") | 820 / 6758 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
49.06 km Reebok TrainFusion 5.0 累積 :
2206.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'35" | 00:15'25" |
3 | 07'58" | 00:23'23" |
4 | 07'23" | 00:30'46" |
5 | 06'17" | 00:37'03" |
6 | 07'45" | 00:44'48" |
6.8 | 05'59" | 00:49'21" |