7.0 km | 00:46:04 | 06:33/km日期: 2016-10-01 06:00 - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 867 Cal - 總步數: 7650 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'29" / 06'19" / 06'19" / 06'30" / 06'31" / 06'44" / 06'46" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'10") | 1009 / 1009 | 162 / 95 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2010 | 166 / 94 |
| 3 | | 06'20" (+00'01") | 1002 / 3012 | 166 / 94 |
| 4 | | 06'30" (+00'11") | 1006 / 4019 | 167 / 91 |
| 5 | | 06'30" (+00'11") | 1009 / 5029 | 166 / 92 |
| 6 | | 06'37" (+00'18") | 1005 / 6034 | 166 / 90 |
| 7 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 7035 | 166 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.70 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1407.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'19" | 00:12'48" |
| 3 | 06'19" | 00:19'07" |
| 4 | 06'30" | 00:25'37" |
| 5 | 06'31" | 00:32'08" |
| 6 | 06'44" | 00:38'52" |
| 7 | 06'46" | 00:45'38" |
| 7.0 | 14'04" | 00:46'04" |
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