嚴家豪 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家豪台中
ID 238851

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7.0 km | 00:44:15 | 06:21/km

日期: 2016-09-25 17:32 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 07'15" / 06'27" / 06'01" / 06'13" / 06'18" / 06'37" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'12" (+01'10")

1005 / 1005

2

06'27"

(13'42")

06'25" (+00'23")

1002 / 2008

3

06'06"

(19'48")

06'02"

1010 / 3019

4

06'14"

(26'02")

06'15" (+00'13")

996 / 4015

5

06'18"

(32'20")

06'17" (+00'15")

1001 / 5016

展開計圈分析

吉峰綜合運動場

9月累積里程 : 19.25 km

adids廠牌 M18189 累積 : 221.1 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'27"	00:13'42"
3	06'01"	00:19'43"
4	06'13"	00:25'56"
5	06'18"	00:32'14"
6	06'37"	00:38'51"
7.0	05'40"	00:44'15"

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