2.4 km | 00:41:03 | 16:57/km日期: 2024-10-22 18:17 - 平均心率: 82 - 踏頻: 61 - 卡路里: 139 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83.6
Pace: 25'43" / 21'42" / 14'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'42" (+08'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'49" (+01'42") | 420 / 2420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'43" | 00:25'43" |
2 | 21'42" | 00:47'25" |
2.4 | 14'51" | 00:53'40" |