8.3 km | 00:46:37 | 05:34/km日期: 2024-10-23 20:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 84.8
Pace: 04'46" / 04'53" / 04'46" / 07'37" / 04'53" / 04'53" / 07'32" / 04'45" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+01'02") | 62 / 3062 |
| 5 | | 01:14'05" (+10'24") | 41 / 3103 |
| 6 | | 04'46" (+01'05") | 1000 / 4103 |
| 7 | | 04'52" (+01'11") | 1000 / 5103 |
| 8 | | 04'52" (+01'11") | 1000 / 6103 |
| 9 | | 04'22" (+00'41") | 49 / 6152 |
| 10 | | 46'19" (+42'38") | 66 / 6218 |
| 11 | | 04'46" (+01'05") | 1000 / 7218 |
| 12 | | 04'42" (+01'01") | 1000 / 8218 |
| 13 | | 03'41" | 41 / 8260 |
| 14 | | 15'11" (+11'30") | 91 / 8352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.84 km 
adidas Boston 12 累積 :
600.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'53" | 00:09'39" |
| 3 | 04'46" | 00:14'25" |
| 4 | 07'37" | 00:22'02" |
| 5 | 04'53" | 00:26'55" |
| 6 | 04'53" | 00:31'48" |
| 7 | 07'32" | 00:39'20" |
| 8 | 04'45" | 00:44'05" |
| 8.4 | 07'11" | 00:46'37" |
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