5.3 km | 00:37:37 | 07:06/km日期: 2024-10-23 20:18 - 平均心率: 121 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 80.5
Pace: 06'12" / 06'04" / 07'05" / 08'24" / 06'49" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'51" (+04'48") | 295 / 5295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'04" | 00:12'16" |
| 3 | 07'05" | 00:19'21" |
| 4 | 08'24" | 00:27'45" |
| 5 | 06'49" | 00:34'34" |
| 5.3 | 10'53" | 00:37'47" |
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