8.6 km | 01:00:07 | 06:59/km日期: 2024-10-02 09:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'50" / 05'53" / 06'26" / 06'59" / 07'15" / 07'42" / 07'45" / 07'44" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+01'44") | 600 / 8600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'53" | 00:11'43" |
| 3 | 06'26" | 00:18'09" |
| 4 | 06'59" | 00:25'08" |
| 5 | 07'15" | 00:32'23" |
| 6 | 07'42" | 00:40'05" |
| 7 | 07'45" | 00:47'50" |
| 8 | 07'44" | 00:55'34" |
| 8.6 | 07'34" | 01:00'07" |
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