5.0 km | 00:32:26 | 06:28/km日期: 2024-10-22 18:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.6
Pace: 05'47" / 06'50" / 06'38" / 06'46" / 06'23" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
256.85 km 
PUMA 緩震輕盈運動休閒鞋 累積 :
282.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'50" | 00:12'37" |
| 3 | 06'38" | 00:19'15" |
| 4 | 06'46" | 00:26'01" |
| 5 | 06'23" | 00:32'24" |
| 5.0 | 04'30" | 00:32'27" |
留言 
