5.5 km | 00:37:03 | 06:44/km日期: 2024-10-21 19:12 - 平均心率: 118 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'41" / 05'25" / 06'41" / 06'34" / 06'31" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'52") | 500 / 1500 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 2500 |
| 4 | | 06'51" (+01'19") | 400 / 2900 |
| 5 | | 06'32" (+01'00") | 1000 / 3900 |
| 6 | | 06'44" (+01'12") | 400 / 4300 |
| 7 | | 06'51" (+01'19") | 1000 / 5300 |
| 8 | | 08'50" (+03'18") | 203 / 5503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 05'25" | 00:13'06" |
| 3 | 06'41" | 00:19'47" |
| 4 | 06'34" | 00:26'21" |
| 5 | 06'31" | 00:32'52" |
| 5.5 | 08'18" | 00:37'03" |
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