7.0 km | 00:34:41 | 04:56/km日期: 2024-10-23 19:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 89.2
Pace: 04'59" / 05'14" / 04'52" / 04'57" / 05'09" / 04'59" / 04'28" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'31" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
256.85 km 
PUMA 緩震輕盈運動休閒鞋 累積 :
282.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'14" | 00:10'13" |
| 3 | 04'52" | 00:15'05" |
| 4 | 04'57" | 00:20'02" |
| 5 | 05'09" | 00:25'11" |
| 6 | 04'59" | 00:30'10" |
| 7 | 04'28" | 00:34'38" |
| 7.0 | 03'49" | 00:34'41" |
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